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报复性晚睡是什么意思

流行语头像 流行语 报复性晚睡 2022-12-19 16:02 107

报复性晚睡是什么意思

报复性晚睡,是指不少人都会选择在夜晚找回属于自己的休闲时光,心理学上将其定义为“报复性就寝拖延”。

看完这集就睡、再刷一遍社交软件、再熬一会儿也没事…他们没有睡眠障碍且清楚晚睡对身体的危害,但却依然选择熬夜。当然,有部分人熬夜是因为厌倦了白天忙碌又快节奏的生活,想在夜深人静时,享受那份众人皆醉我独醒的自由;有些人熬夜的快感,是来自于对时间延长的错觉,认为晚睡了两个小时,就是比别人多出了两个小时的时间。

虽然“报复性晚睡”看上去微不足道,但长期下来这一行为自然会对我们的睡眠产生影响。

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